Theresa ist leidenschaftliche Yogalehrerin mit Wurzeln im Leistungssport. Schon früh entdeckte sie ihre Begeisterung für Bewegung – vom Skifahren über Turnen, bis hin zu Klettern.

Inmitten all der Aktivität wurde Yoga für sie zum wertvollen Gegenpol. In den letzten fünf Jahren hat sie selbst erlebt, wie ganzheitlich Yoga wirkt, sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene.

Theresas Yogastunden richten sich besonders an sportlich aktive Menschen, die in Yoga einen bewussten Ausgleich zu intensiven Trainingsreizen suchen. Durch gezielte Mobilisations-, Dehn- und Atemübungen fördert sie Regeneration, Körperbewusstsein und mentale Balance, alles essenziell, um langfristig leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben.

In ihren Stunden verbindet Theresa kraftvolle, fließende Bewegungen mit Momenten der bewussten Entschleunigung. Ihr Ziel ist es, nicht nur physische Stärke zu fördern, sondern auch einen Raum zu schaffen, in dem du wirklich bei dir selbst ankommen kannst.

Mit viel Empathie, Authentizität und Freude begleitet sie alle, die ihre Matte mit ihr teilen – unabhängig von Vorerfahrung oder Bewegungslevel.

ENG

Theresa is a passionate yoga teacher with a background in competitive sports. From a young age, she discovered her love for movement — from skiing and gymnastics to climbing.

Amid all this physical activity, yoga became a valuable counterbalance. Over the past five years, she has experienced firsthand how deeply yoga can impact both body and mind.

Theresa’s classes are especially suited for active individuals who seek a mindful complement to intense training. Through targeted mobility work, stretching, and breath-focused practices, she supports regeneration, body awareness, and mental balance, all essential for staying strong, healthy, and injury-free in the long run.

Her teaching combines powerful, flowing movement with moments of conscious slowing down. Her aim is not only to build physical strength, but also to create a space where you can truly reconnect with yourself.

With empathy, authenticity, and genuine joy, Theresa welcomes everyone to her classes — regardless of experience or background.