A grounding practice to allow for more softness and peace. 3-5 minute holds in all postures, calming background music and dimmed lights will set the tone. Aa a perfect companion to a strong practice, Yin Yoga helps you to release tension and increases mindfulness and relaxation.

A slow, grounding practice blending Yin Yoga with somatic movement to gently release tension, regulate the nervous system and reconnect you with your body’s inner wisdom.

Expect long-held, floor-based poses, guided awareness, and intuitive movement that invites deep rest and emotional release. Perfect for stress relief, nervous system support, and cultivating presence.

All levels welcome, no experience needed.

Yin Yoga:

Eine erdende Praxis, in der alle Haltungen zwischen 3 und 5 Minuten gehalten werden. Beruhigende Musik und gedimmte Licht unterstützen die Atmosphäre. Als perfekte Ergänzung zu einer kraftvollen Praxis, hilft dir Yin Yoga, Achtsamkeit und Entspannung zu fördern.

Somatic Yin:

Ein langsamer, achtsamer Mix aus Yin Yoga und somatischen Bewegungen, der Spannungen löst, das Nervensystem beruhigt und dich mit der Weisheit deines Körpers verbindet.

Dich erwarten gehaltene Bodenpositionen, sanfte Impulse zur Selbstwahrnehmung und intuitive Bewegungen für tiefe Regeneration und emotionale Entlastung.

Für alle Level geeignet, keine Vorkenntnisse nötig.