Als Yogalehrerin und Klinische Psychologin begleite ich Menschen gerne auf ihrem Weg zu mehr Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und innerer Balance.

Yoga bedeutet für mich nicht nur bewusste Bewegung, sondern vor allem eines: eine tiefe Verbindung zu mir selbst. Auf der Matte zeigt sich oft, was sich auch im Leben zeigt – unsere Muster, unser Umgang mit Herausforderungen, unser Bedürfnis nach Halt oder Veränderung. Genau dort setzt meine Praxis an: als Raum für Selbsterfahrung, Selbstfürsorge und liebevolle Reflexion.

Ich unterrichte Hatha Vinyasa Yoga – einen fließenden Stil, der kraftvolle, dynamische Sequenzen mit ruhigen, gehaltenen Positionen verbindet. Dieser Wechsel lädt dich ein, nicht nur deinen Körper zu stärken, sondern auch deiner inneren Stimme zu lauschen. Dabei darf es tief gehen – aber auch leicht sein, lebendig und voller Lebensfreude.

In meinen Stunden geht es nicht um Leistung, sondern um Präsenz. Nicht primär darum, besonders beweglich zu sein – sondern beweglich im Denken, Fühlen und im Umgang mit dir selbst.

Ich lade dich ein, dich mit Neugier und Offenheit auf die Matte zu begeben. Und vielleicht entdeckst du dort nicht nur deinen Körper neu, sondern auch einen liebevolleren Blick auf dich selbst.