Pauline K. ist zertifizierte Yogalehrerin mit den Schwerpunkten Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga. Ihre eigene Yogareise begann bereits im Alter von 14 Jahren. Seitdem hat sie in Berlin sowie auf zahlreichen Reisen mit unterschiedlichsten Lehrer*innen praktiziert – Erfahrungen, die ihre eigene Praxis und ihren Unterrichtsstil nachhaltig geprägt haben.

Besonders im Ashtanga Yoga fand sie ihre Heimat. In diesem traditionellen Stil vertiefte sie ihr Wissen durch Workshops und Weiterbildungen, unter anderem bei Adam Keen. Eine prägende Station war zudem ihre Ausbildung an einer indischen Yogaschule, die ihren Blick auf Yoga grundlegend verändert hat. Seitdem beschäftigt sich Pauline intensiv mit der Philosophie und den Ursprüngen des Yoga sowie mit den Einflüssen, die die westliche Welt auf diese alte Praxis ausübt. Für sie ist Yoga ein lebenslanger Lernprozess – und sie ist dankbar für jede*n Lehrer*in, der oder die sie auf diesem Weg begleitet.

In ihren Stunden kombiniert Pauline klassische Elemente aus dem Hatha und Ashtanga Yoga mit einem klaren Fokus auf die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung. Ihre Praxis ist kraftvoll, achtsam und zugleich spielerisch – immer wieder finden sich Armbalancen und kleine Herausforderungen, die dazu einladen, die eigenen Grenzen zu erkunden und Stück für Stück zu erweitern. Ihr Ziel ist es, ihren Teilnehmer*innen nicht nur die körperliche Praxis zu vermitteln, sondern auch einen Raum zu schaffen, in dem sie sich selbst besser kennenlernen können – durch Bewegung, Atmung und bewusste Präsenz.